هذا ما يحدث لجسمك عندما تأكل الموز يومياً

يعتبر الموز من أكثر الفواكه استهلاكًا في العالم ، غالبًا ما يتم تناولها قبل التدريب ، أو يتم خبزها ببساطة مع كعكة الموز اللذيذة.

لا عجب أن الموز معروف في جميع أنحاء العالم ، فهو لذيذ المذاق ، وله قيمة غذائية عالية وقليلة السعرات الحرارية.
حاولي تناول موزة بين الوجبات لأن ذلك سيوازن مستويات السكر في الدم ويمنع الشعور بغثيان الصباح. ولا أحد يريد أن يبدأ يومه وهو يشعر بالمرض.

هل تعلم أنه في
معظم الحالات يكون تناول موزة أفضل من تناول حبة دواء ؟يمكنك أيضًا تسميته "الطب الطبيعي".

هل تعاني غالبًا من مشاكل حرقة المعدة؟حاول أن تأكل موزة ، في أقل من نصف ساعة ستختفي حرقة المعدة أو على الأقل ستزول بشكل كبير.

الإمساك    : يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في الهضم.

ضغط الدم  : يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم ، مما يجعله العلاج الأمثل لارتفاع ضغط الدم.

فقر الدم   : لا يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم فحسب ، بل يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الحديد. كما يحفز محتوى الحديد العالي في الموز إنتاج الهيموجلوبين.